阿姆斯特丹谭崔按摩，从一小时到八小时

这个词来自梵语，属于一套比任何按摩手册都古老得多的印度修行传统；它带有编织的意味，是贯穿其中的丝线，而不是依次迈出的步骤。如今在欧洲提供的实操形式要年轻得多，是二十世纪的一种融合，保留了古老传统中的呼吸练习和从容的节奏，并把它们用在精油按摩上。这一点值得直说，因为诚实的版本比加以修饰的版本更有意思。

它的标志性特点是接触不会中断。一只手留在您身上，另一只手调整位置，所以手法之间没有抬离，也没有让您绷紧身体等待下一下的冰冷间隙。力量更多来自前臂而不是指尖，长长的推抚贯穿整个身体，而不是把背部、腿部和手臂当作三项分开的工作。速度由您的呼吸掌控，也就是说，您放慢，它也随之放慢。

您的理疗师带着温热的精油和干净的毛巾到达，在任何事情开始之前，先花几分钟让房间安静下来。开头刻意放慢，在背部和肩膀上做大面积的接触，同时您的呼吸变长、变深。漫长的中段以连续的推抚照顾全身，力度根据她手上的感觉来调整，而不是根据在门口听到的话。没有任何部分会突然停下，时间到了之后，您想静静躺多久都可以。

它适合以前做过不错的按摩、离开时却觉得太快的人，也适合那些晚上之后再没有其他安排的人。九十分钟是它的短版本；三小时则是时钟不再重要的版本。

安定下来的神经系统，以及一小时全心关注之后特有的那份安静。很多人发现，这份安静第二天仍在。